14.5.14

El Fueguito Interior | Bloggeando por ahí...

He aqui una de esas reflexiones que nos hacen sentido en el fondo del corazón, que despiertan inquietudes de mujer...

"Vivir con un poco menos, no pintarse las uñas ni tener más de cuatro pares de zapatos. Frecuentar muy poco los supermercados, los grandes centros comerciales, las horribles oficinas. Acudir, sin embargo, más al bosque, al parque, a las riveras de los ríos, a la sombra de las encinas, al mar solitario, aunque sea descalza, aunque sea con el mismo jersey gastado que llevábamos en el instituto. Trabajar al aire libre, a media jornada y por cuenta propia. Tener un montón de tiempo para una, pasar largos días en la propia compañía, sin utilizar el móvil ni el ordenador ni la tablet ni… Escuchar a los pájaros como si nos fuera la vida en ello, caminar, caminar mucho por entre las cortezas, las ramas, el musgo, las flores. Tener un lago enteramente nuestro, para bañarnos desnudas, y ver cómo se acercan los martines pescadores, esas criaturas de azul vibrante y naranja tan necesarias para el alma. No protegernos de la lluvia, dejarnos empapar por el cielo que tiene algo que decirnos. Depilarnos menos y leer a las grandes mujeres, mujeres de todos los tiempos que dejaron su sabiduría para nosotras, su legado. Cocinar todos los días por placer, porque podemos hacer verdadera magia para la vista y la sangre con sólo cocinar. Dormir sin bragas, aprovechar las noches de verano para dormir a la intemperie, mirar fijamente al sol cuando está casi escondiéndose por la lejana montaña. Rodearse de belleza, alimentar el fuego creativo, respetar el ritmo que nos marcan nuestros ciclos. Respirar profundamente cada cinco minutos, volviendo la conciencia al cuerpo, ese templo tan hermoso que tenemos. Convivir con animales salvajes, como los felinos, los perros y los pájaros, correr y volar con ellos. Amamantar a nuestras crías, dormir a su lado, darles masajes todo el tiempo. Leer cuentos infantiles, son un remedio eficaz contra la desilusión y la desesperanza. Bailar en la naturaleza, mover las caderas entre montañas o en la ancha llanura castellana, rodearse de mujeres que quieren vivir más libres y más ellas. Tocarnos los pechos un día sí y otro también, agradeciendo, amando y respetando su presencia. Dejarse inspirar por lo siguiente: viajes, águilas, sueños, indígenas, plantas, meditación, silencio, niños, arte, acantilados…
Todas podemos introducir algunos de estos cambios en nuestra vida cotidiana. Es esencial que lo hagamos, si no queremos morir de hambre. La mujer de hoy ha sido civilizada en exceso, está sobreestimulada intelectualmente en un trabajo que le ocupa ocho o más horas diarias, en una vida virtual que la satura con estímulos que nada le aportan: entrevistas a no sé quién, anuncios graciosos, fotos de personas a las que ni siquiera conoce, conversaciones frívolas, jueguecitos en el móvil… Lo bueno de ésto es que, tarde o temprano, deja de funcionar, la humana llega a niveles altísimos de fatiga, desinterés y ansiedad, y se ve obligada a buscar en otra parte, quizás debajo de las raíces de los árboles, quizás en su propio corazón.
Puede que tú seas una de esas mujeres y te sientas al borde del cansancio, del profundo vacío, del sinsentido que duele como la peor de las heridas. Quizás no logres encontrar espacio para tí, para alimentarte por dentro, para fortalecer tus pasiones y grandes sueños. Si te encuentras sin fuerzas en una encrucijada del camino y no sabes para dónde tirar…. Escucha estas palabras, hembra, PRIORIZA. Lárgate sola al bosque, al campo, a esa ciudad que tanto te ha inspirado siempre. Deja lo que tengas que dejar atrás: el trabajo, una relación que ya no te nutre, unos estudios que no satisfacen tus inquietudes, obligaciones varias… COGE el pulso firme que te queda y dedícate en exclusiva a llamar al fuego que perdiste, la libido que antaño te permitía ilusionarte de verdad, hacer las cosas con verdadera alegría y PODER. Sólo te tienes a ti, linda, con tus dos alas grandes y tus garras de águila. NO TE ABANDONES ahora. Vuela sobre las veredas, otea todos los riscos, tantea los diferentes tipos de viento hasta que te encuentres de nuevo. Para eso estás aquí, mujer. Y lo sabes.
Gracias por estar ahí,
Nuria."

Les dejo el Link: MujerTaruk

Espero les guste.
Cariños!

13.5.14

Mi experiencia con la Dieta HCG | Tengo un Dato!



Bueno, como les contaba en otro post por ahi.. les voy a contar el por qué de mi ausencia y mi cambio...
Me desaparecí entre otras cosas porque estuve realizando una dieta de la que quizas han escuchado, la dieta con la hormona HCG u hormona del embarazo.

Se trata de inyecciones diarias de pequeñas dosis de la hormona, que, acompañada de una dieta hipocalórica provoca una considerable baja de peso. Lo que produce la hormona es ordenarle al hipotálamo que movilice las reservas energéticas del cuerpo (depositadas en forma de grasa) y las ponga al alcance de las células del organismo para su funcionamiento... 

Mi experiencia: Llegué a esta dieta luego de mucho buscar una forma para bajar esos kilos de más que los malos hábitos y una enfermedad matabólica me dejaron.. me informé (no puedo tomar cualquier cosa) y finalmente me convencí, no perdía nada con probar (en ese momento pensaba en el dinero que podría perder, pero finalmente lo único que perdí fueron kilos :). Así que me contacté , y a la semana llegó el kit con la dieta a mi casa (sé que toda esta parte es para pensar, no será tránfugo?) .. Bueno, la cosa es que compré las cositas necesarias para el tratamiento y comencé... los primeros dias son de fase de carga (hay que comer graso), y despues se comienza con la dieta hipocalórica. Al segundo día no lo podía creer, habia bajado un kilo de una! Ohh maravilloso... y asi empecé.. 

Yo soy super tentada con la comida.. amo comer! pero realmente me di cuenta de que tenía una adiccion a la comida, cuando uno simplemente no puede dejar de comer solo porque esta rico. Por lo mismo pensé que iba a ser super dificil hacer la dieta... pero no. Al principio y en general lo más dificil fue la tentación, o sea, en el trabajo llegaba el caballero que vendía cuchuflís, o mis compañeros con el pancito con queso... ahhh... pero yo ahi firme con mi cafecito con estevia.. la verdad, la baja de peso se nota tanto y ran rápido (diariamente), que pensaba... comer, y mañana no bajar?? Nooo ... me aguanto nomas! y asi, a pura fuerza de voluntad... ver la pesa marcando menos y menos es realmente motivante.

Mi tratamiento duró 43 días y bajé 11 kilos. Ahora, en la fase de mantenimiento bajé un kilo más y he oscilado un poco (subo y bajo un par de gramos) porque hay dias que uno no va al baño, o tomamos menos agua, etc.. pero me he mantenido y eso me tiene muy feliz!  Llevo 3 semanas desde que terminé la dieta.

Lo mejor, la ropa. Pantalones que no me cruzaban los tuve que botar porque me quedaban demasiado grandes y no habia forma de achicarlos! Achicar poleras, hasta tuve que correr la correa del reloj!! Maravilloso. Bajé de talla 46 a 44-42, y de polera XL-L a M y hasta S! Y un numero de calzado jajaja!

Pensarán, "Pero la baja de peso es por la dieta".. No. La gran diferencia entre esta dieta y una dieta normal donde uno deja de comer (y muere de hambre) es que con esta dieta no se pasa hambre! por que el cuerpo realmente nunca deja de recibir energía, y lo más importante, el cerebro nunca percibe que hay un déficit energético (causa principal del "efecto rebote": el cerebro dice "oh, estoy recibiendo menos alimento, cuando vuelva a comer, guardaré la mayor cantidad de energías (depositandola en forma de grasa)" y chan! subes el doble!), con esto no.. el cuerpo se acostumbra a los nuevos hábitos y el cuerpo funciona distinto... ademas, uno se cuida ene despues, volver a comer y subir otra vez?? No gracias!

De verdad me siento tan bien conmigo misma, igual quiero seguir bajando, pero será asi por el cambio de hábitos, pero ya estoy en un peso completamente aceptable... cuanto? ok, les cuento, pero que quede entre nosotras.. de 78.5 kgs a 65.8 kgs! Es maravilloso! Lo que si, es importante decir que lo importante de esto no es tanto el cambio exterior, no es obsesionarse con los kilos.. es el cambio interior.. sentirse diferente.. sentirse bien, sentirse mina, regia! Da lo mismo lo que digan los demás, es verse al espejo y sentirse linda.

Y eso... ahora tengo muchos más datos que darles, porque tengo taaanta ropa que comprar, y taaan maquillaje que probar y cremas y tantas cosas!! 

Asi que esa es mi experiencia.. 

Un besote, cariños!!

He vuelto!


Ya chicas! Al fin estoy de vuelta... 
He regresado, enchulada y 2.0 :D 
Estos dos meses han sido solo de cambios más cambios, cambios de casa, de pega, cambios físicos (les contaré más adelante el milagro)..
Las extrañé pero ya estoy aqui con los mejores datos de maquillaje, tips, cosas lindas y demases! 
Asi que tenganme paciencia que ya me iré poniendo al día con todas las cosas que tengo preparadas..

See you!

Tengo un Dato| Sal de baño Premier Cosmetics.

Les voy a contar de un producto maravilloso que conocí para exfoliar la piel: Aromatic Salt Scrub (Gold).
Ayer anda en el mall buscando zapatos y de pronto me topé  con un promotor que me ofreció probar un producto. Obvio que le dije que sí! Era de la marca Premier Cosmetics, que trabajan con un montón de productos traídos desde el Mar Muerto, un lugar reconocido por sus propiedades beneficiosas para el cuidado de la piel.

Es maravilloso! Es un exfoliante natural a base de sal y aceites aromáticos. Deja la piel ultra suave y humectada! y además huele riquísimo! Me encantó, y obvio que lo compré (no estaba dentro del presupuesto pero me tenté, lo asumo). 

Gracias a sus concentraciones de minerales y las vitaminas añadidas con los aceites, dejan la piel tersa, nutrida y humectada. Además sus envases son ecológicos, 100% reciclables y lo más importante: Cruelty Free. 




Cuánto? A mi me costó $19.990 porque el chico me hizo un descuento y me prometió que la siguiente vez que fuera me haría una limpieza facial (jojo). En la página Premier Cosmetics lo pueden encontrar a $24.990. No es TAN barato pero de verdad vale la pena porque dura mucho, se usa una medida de una cucharita de té para todo el cuerpo, una vez a la semana. Cuando estas en la ducha, te mojas y con una pequeña cantidad te la frotas y luego enjuagas. Más o menos yo calculo que dura al rededor de un año fácil! Hay en dos aromas: cítrico y exótico (que es que tengo yo, tiene un aroma más dulce. Muy rico!). Ah! no se puede usar en el rostro, para eso tienen otros productos, pero en el resto del cuerpo sí. Úsenlo en los pies, quedan tan suaves!

Así que si quieren regalonearse pruébenla, y van a lucir su piel tersa y suave! Además tienen muchos otros productos que se ven súper buenos también. 

Espero les haya gustado el dato,

Cariños!!



28.2.14

Tengo Un Dato| Chorrillana!

* Por favor obvien la parte en que dice lo de los huevos fritos. Los huevos van revueltos!




Que rico una chorrillana cierto? Papas fritas crujientes, carne de vacuno blandita, cebolla cocida revuelta con el huevo (porque así es la verdadera Chorrillana, con la cebolla revuelta con el huevo, no con el huevo encima!)... A mi me encanta... y aunque no es un plato que se deba comer muy frecuentemente (porque la cantidad de calorías que tiene... Uff! y si a eso le sumamos el fanshop... Una bomba para la guatita!), si vamos a comer, que sea bueena cierto? porque mai gosh que hay chorrillanas malas. Ya les contaré.



Anduve semanas antojada de comer chorrillana, y un día con una amiga (la misma con la que descubrí el Electric Lemonade :D), decidimos ir a La Castellana, en Avda. Brasil. Yo había leido que eran muy ricas las chorrillanas ahi, asi que fuimos y pedimos una para dos personas....  Se demoraron ene en traerla y cuando lo hicieron mmm....   el tamaño era decente, pero cueck. Venía el huevo frito arriba semi crudo (me CARGA el huevo crudo).. más abajo... carne... de cerdo (no sabía rica, aparte yo no como cerdo)... y pa' rematarla... vienesas.... mal! mal.. mal.. mal.. Al final nos comimos solo las papas y nos sentimos muy estafadas por 8 lucas.

En otra ocasión, fui con mi mari-pololo al Saint Patrick en Cumming. El local es bacán, tiene mucho estilo.. me encantó! Es muy Irlandés (ya ok, nunca he ido a Irlanda pero por lo que se ve haha) mucha madera, bien futbolizado, poleras de equipos por todos lados y mucha cerveza!

La cerveza, rica. Yo pedí cerveza  rubia y mi pololo, negra. Hay un montón de variedades y marcas como para quedarse toda la tarde probando y disfrutando del ambiente, pero andabamos con nuestro hijo así que la visita fue a lo que ibamos: la chorrillana.
Pedimos la tradicional. Es grande, muchas papas, la carne rica, blandiiiiita, la cebolla en su punto justo, y lo más importante: el huevo revuelto con la cebolla. :) Exquisita. Lo único que le encontré es que como para diferenciarla le echan una salsa como Goulash... no es mala.. pero a mi me gusta el sabor tradicional de la chorrillana y la salsa le cambia el gusto y moja mucho las papas (a mi parecer). Pero es cosa de gustos. Súper recomendable. Yo aun tengo pendiente ir a degustar cervezas :D Vayan. La dirección exacta para los que no han ido nunca es Avda. Ricardo Cumming #340.


Y siguiendo por el barrio Brasil, mi favorita: D'Angelus. Es un local que queda al lado de la plaza Brasil, por Avda. Brasil. Tiene mesitas afuera y en la tarde le da sombra asi que para el verano es perfecto :) Los tragos: buenos. Tienen happy hour. Tienen cervezas, coctails y otros. Pero lo mejor es la chorrillana. Es TAN rica! Hay de varios tipos para 2 o 4 personas ($8.000 y $12.000 aprox. respectivamente) la carne blandita, las papas crujientes, la cebolla (como sospechan) revuelta con el huevito. Pero lo que le da el toque: viene en fuente de greda. Maravilloso!  Se mantiene calientita! Si van con mucha hambre yo les recomiendo que compren una para dos primero y despues compren otra. porque en realidad la diferencia entre una y otra es mas que nada la cantidad de papas...
Pruebenla. Yo me quedo lejos con esa. La dirección: Avda. Brasil #423.

Asi que eso. Le conté de estas tres porque de todo lo que he probado (aparte de la que preparo en casa que es deliciosa ..ñam!), la primera es la peor que he probado, asi que les cuento para que no vayan! y las otras dos, de las mas ricas.

Espero les sirva la recomendación.
Si van, cuentenme que opinan y si conocen otros lugares, cuentenme también para que vamos probando!
Besos!

27.2.14

Tengo Un Dato| Tequila!



Les gusta el tequila?
A mi me encanta! Es lejos mi trago favorito. Me gusta solo o en cocktail (aunque he decidido beberlo solo de esta última forma, porque cuando lo he tomado solo he hecho unos shows ... OMG! Jajaja).
El Tequila es mi placer culpable. Es que es rico, es choro (o sea, tomar tequila solo? súper ruda!), es entretenido, es.. es... tan curador!
Yo le tengo respeto, porque cuando le he faltado el respeto... uff!
Pero bueno, para las amantes del tequila como yo.. les traigo dos formas de beberlo y no morir en el intento haha. :)
Una es la variación del Tequila Margarita: el Tequila Blue Margarita (mi favorito) y el otro es uno que descubrí con una amiga probando tragos nuevos y que me gustó mucho también (y es más fresquito): el Electric Lemonade.

Para el Blue Margarita necesitan:

  • Tequila Blanco (60 ml)
  • Curacao (30 ml)
  • Jugo de limón (15 ml)
  • Azúcar Flor (dos o tres cucharadas)
  • Sal para decorar la copa.
Entonces, esto va por medidas (para una copa), yo me compré las medidas, es un utensilio de metal que es como dos copitas unidas por la base (como un reloj de arena). Lo compré en el Sodimac, viene la copita más grande y una pequeña. 
Entonces yo lo preparo así. Mezclo el jugo de limón con el azúcar flor, y luego agrego el tequila y el curacao: la medida del tekila es el doble del cauracao. Bato bien y listo! Hay que humedecer los bordes de la copa y untarla con sal, con cuidado se sirve el trago y chan! Un delicioso tequila Blue Margarita!

Y el otro que les comentaba es el Electric Lemonade:
Este es mucho más fácil y menos curador porque lleva bebida.

Aqui necesitamos:
  • Tequila
  • Jugo de limón
  • Curacao
  • Sprite
Ahora en un vaso alto servimos un poquito de jugo de limón (todo esto es a gusto.. la preparación al menos yo la hago más al ojo jaja), luego le echamos el tequila (como cuando nos servimos un combinado). Supongamos así: Un dedo de jugo de limón, Tres dedos de tequila y uno o dos dedos de curacao. Rellenamos con Sprite y mucho hielo! Es delicioso! Hay que tomarlo con bombilla si... 

Espero que les gusten los traguitos y no se les pasen las copas haha!

Besos! 

Nada como el Hogar | T.U.D.

Hola Lindas!

Hoy no les traigo precisamente un dato, sino mas bien quiero compartir con uds una reflexión.
Hace aproximadamente un año mi novio y yo tomamos la decisión de dejar nuestra casa en San Bernardo para venirnos a vivir a pleno centro de Santiago. Las razones eran principalmente que yo me estaba ahogando en la casa solos los dos con mi pequeño hijo de 3 años... necesitaba retomar mi vida! Necesitaba trabajar, estudiar.. un estímulo que me impulsara a dedicarme tiempo a mí (realmente me estaba volviendo una bruja fea en la casa).
En el momento fue la mejor decisión que pudimos tomar, creo yo. Toda nuestra vida dió un giro y a todos nos benefició. Mi hijo comenzó a ir al Jardín y aprendió un millón de cosas! Yo comencé a trabajar... todo bien. Pero con el tiempo ya vida en la ciudad aburre... hasta el pelo se pone feo con tanto smog!! vivir encerrados en un departamento... para mi al menos no va... soy un ser libre que necesita vida, verde, viento... y en realidad a todos nos agotó... mi hijo ya no sabía qué hacer para entretenerse en el departamento. Me sentía tan mal! tener a un niño en un departamento? No cuestiono a las muchas familias que deciden vivir en el centro con niños y todo, porque muchas veces es la única opción (las casas estan tan lejos de los trabajos y a la vez de los jardines donde van nuestros niños, de hecho, por eso nos cambiamos nosotros). Es el costo.
La cosa es que un día, nuestros arrendatarios (que se quedaron en la casa) decidieron irse... fue la excusa perfecta para volver a nuestro hogar!
Mañana es el gran día y estoy tan feliz! Mi hijo lleva todo el mes contando los días que faltan para irse a su "Casita Azul" (la casa no es azul, pero pienso que tal vez la soñó y para él es azul)...
Yo no soy muy apegada a las cosas materiales, de hecho no me dolió mucho irme de la casa.. estaba embarcada en un nuevo proyecto. Pero pucha que la extraño! Extraño mi patio, mis plantas, el silencio, el espacio.. poder ver las estrellas todas las noches!!!

Eso quería contarles..

Y ustedes? Qué prefieren? Casa o departamento?